Chải răng đúng cách: kỹ thuật Bass cải tiến

Đặt bàn chải như thế nào

Lông bàn chải nghiêng khoảng 45 độ hướng về viền lợi, sao cho đầu lông chạm vào rãnh giữa răng và lợi - nơi mảng bám tích tụ trước tiên.

Thao tác

1. Rung nhẹ tại chỗ 10-15 lần cho mỗi nhóm hai đến ba răng.
2. Hất bàn chải theo chiều từ lợi về phía mặt nhai.
3. Lặp lại đều cho cả mặt ngoài, mặt trong và mặt nhai.

Ba lỗi thường gặp

• Chải ngang mạnh - làm mòn cổ răng và tụt lợi theo thời gian.
• Bỏ qua mặt trong răng cửa hàm dưới, nơi cao răng hình thành nhanh nhất.
• Dùng bàn chải lông cứng vì nghĩ sẽ sạch hơn.

Điều cần xác nhận với bác sĩ

Người đang niềng răng, có phục hình hoặc đã tụt lợi cần được hướng dẫn riêng - kỹ thuật chung không thay được đánh giá trên từng tình trạng.